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Il passo degli fantasmi balla 60

2018-03-03 12:48:00

E nella nostra vita, il piccolo problema di come far funzionare questo titolo, il cappellino è qui oggi per condividere con voi un po’ della mia piccola esperienza, per aumentare la nostra esperienza e, si spera, per aiutarvi.

Metodi/fasi
1

Cominciate con la forma T. Dovresti iniziare a forma di T, o la terza posizione nel balletto. Mettete insieme i piedi, la punta delle dita si sposta verso l’esterno e fate fare ai piedi forma a V. Poi far scivolare un piede in avanti e collegare il tallone al centro del piede posteriore. Ora il piede dovrebbe avere la forma di una T.

2

Prendete il piede dietro e muovete le dita del piede davanti nello stesso momento. Mettete il vostro peso sul piede frontale e girate i piedi dritto in avanti. Allo stesso tempo, quando si gira il piede davanti, si solleva il piede posteriore dal terreno. Le dita anteriori dovrebbero ruotare verso il piede posteriore fino a quando il piede non è retto. Per esempio, se il piede sinistro avanza, il piede dovrebbe girare a destra.

3

Riportare il piede posteriore in posizione originale e riportare il piede anteriore nella posizione iniziale. Mettete il vostro peso alle dita dei piedi anteriori e fate girare il piede nella posizione iniziale muovendovi il piede. Al tempo stesso, rimuo-lare il piede posteriore in modo che la posizione centrale del piede si allinei con il tallone anteriore.

4

Ruotando le dita dei piedi e poi il tallone. Muovi prima il piede e poi il tallone, e continui a girare il piede davanti ai lati. Alzate il piede posteriore nello stesso momento, mettetelo giù per allinearvi al piede davanti.

5

E mentre continuate a ripetere questo movimento fondamentale, dovreste muovervi lentamente sul pavimento. Le fasi fondamentali per l’esercizio di un movimento bidirezionale. Esercitatevi in avanti con un piede fino a che non avrete completato a vostro agio il passaggio attraverso la terra. Con il piede opposto, si sposta il pavimento in un’altra direzione.

6

Non si tratta di una questione di principio. Prima fare i gradini T attraverso il pavimento in una direzione. Fermatevi quando vuoi cambiare direzione, quando hai abbastanza spazio per fare un altro passo. Per cambiare direzione, bisogna cambiare piede in avanti. Mettete i piedi posteriori davanti a voi per cambiare direzione. Prima del passo finale che vorresti cambiare direzione, metti il tuo piede dietro l’altro piede, così quando ti metti davanti, finisci nella posizione di T.

osservazioni

Questi sono i punti chiave di come i piccoli gruppi ci dicono come agire. Se pensate che questa esperienza possa essere utile per voi, cliccate sul "pollice" in basso, o sull’angolo in alto a destra, o condividete o seguitevi, e date un piccolo supporto al piccolo cappellino. Ognuno può anche esprimere il proprio parere. (senza consenso, o riprodotte)

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